GYM ADULTES

GYM ADULTES

Envie de bouger, Rejoignez-les ! Programme des séances :
FITNESS : lundi de 19h15 à 20h15 – Salle des fêtes – Séance animée par Véronique Janura. Échauffement et enchaînement musical. Travail des abdos, fessiers, étirements, détente.
ZUMBA : lundi de 20h30 à 21h30 – Salle des fêtes – Cours animé par Laura. Programme de fitness colombien s’appuyant sur des rythmes et chorégraphies inspirées des danses latines.
PILOXING : mercredi de 18h40 à 19h40 – Salle des fêtes – Cours animé par Laura. Trois sports associés : la boxe, le Pilates et la danse.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE : Mercredi de 19h45 à 20h45 – Salle des fêtes – Cours animé par Yannick THOMAS. Complément idéal à toutes vos activités sportives (courses à pied, VTT, …).
STRETCHING : vendredi de 20h à 21h – Salle de judo (Restaurant scolaire) – Cours animé par Yannick Thomas. Exercices d’étirement, d’assouplissement, relaxation, massages en musique.
Il est possible de participer à un, deux, trois, quatre ou cinq cours de la semaine.
Inscription : Au début de chaque cours.
Une période d’essai de deux semaines est possible.
Certificat médical obligatoire à fournir lors de l’inscription.
Tarif : Saison 2018-2019 : 80 € sans Zumba/Piloxing ou 92 € avec Zumba et/ou Piloxing, Inscription en cours d’année : Tarif dégressif au prorata du temps restant.
Contact/renseignements : Tél. : 06 80 43 26 83 ou 07 82 05 01 38. Mail : gymadultestthe@gmail.com.