Tout C’est le Rythme

Créée au printemps 2015, l’association Tout c’est le Rythme promeut le bien-être grâce à différentes activités, dont certaines sont inédites en Bretagne : Postural Ball ®, massages ou encore Brain Gym sont les méthodes de relaxation innovantes proposées par l’association.

Activités

Le Postural Ball ®

Le Postural Ball ® est un « sport santé » adapté à tous qui favorise le bien-être.
La séance se déroule en prenant différentes postures naturelles sur un swiss ball (ballon de relaxation) en alternant postures et relaxation grâce à des transitions douces. Les postures permettent de travailler ses muscles en profondeur alors que la relaxation donne une sensation de lâcher-prise.

Les bénéfices du Postural Ball ® sont donc nombreux : sa pratique soulage les maux du quotidien (mal de dos, stress…) renforce les muscles, améliore l’équilibre corporel et la respiration, protège la colonne vertébrale, raffermit le ventre, assouplit et détend le corps et l’esprit…

Plus d’informations sur le site http://www.postural-ball.fr/

Massage assis Amma

Ancêtre du shiatsu, ce massage est basé sur des techniques d’acupression issues de médecines japonaises et chinoises ancestrales. Il permet de renouer avec son bien-être intérieur.

Brain Gym

Sous forme de jeux, la Brain Gym travaille sur les mouvements qui activent le cerveau afin d’utiliser au mieux son potentiel : on apprend notamment à se calmer et à se concentrer. Cette méthode a été mise au point par Paul Dennison, un chercheur américain qui soutient que le mouvement du corps est la clé de l’apprentissage. Cette technique est notamment utilisée en kinésiologie, dans le cadre du travail sur les émotions.

Informations pratiques

Les cours de Postural Ball ® ont lieu à la salle du Dojo (hameau de Penn ar vali) tous les mercredis à 18h et 19h.
Le tarif d’adhésion est de 15€, l’inscription à l’année est de 125€.

Les massages ont lieu uniquement sur rendez-vous.

La Brain Gym se pratique en groupe, pour des événements etc.